Активность Психическая: Биоритм

(биоритмы психической активности человека) - периодическое чередование состояния напряжения и расслабления в психической деятельности человека. Различаются. 1) биоритмы внешние - их проявление связано с цикличностью солнечной активности (11.5 лет), сменой времен года, суток и пр. 2) биоритмы внутренние - детерминирующие состояние активности и расслабления деятельности физической и психической. Особую значимость имеет суточный биоритм активности психической, влияющий на периоды наибольшей работоспособности и утомляемости. 1) максимальная активность утром (8 - 12 часов). 2) минимум - в середине дня (12 - 16 часов). 3) второй максимум - в вечернее время (16 - 2 часа). 4) особенно выраженный минимум - ночью (2 - 8 часов).

Чередование максимума-минимума активности физической и деятельности психической в течение суток соответствует схеме. Напряжение - расслабление - напряжение - расслабление. Это согласуется с суточным изменением внутренних биоритмов активности психической, проявляемых в активности системы симпатико-адреналовой (->. Система нервная). Подъем активности утром и вечером соответствует увеличению выделения гормонов адреналина (А) и норадреналина (НА). Такая жесткая зависимость активных и инактивных компонент деятельности психической от внутренних биохимических процессов, происходящих в организме, требует четкого соответствия между внутренними биоритмами и внешней организацией жизнедеятельности. Если это соответствие нарушается, то частое следствие - различные заболевания системы нервной.

Нарушения сна, неврозы, заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому психологическое обследование и психокоррекция должны обязательно учитывать структуру биоритмов активности психической..