Дыхательная Терапия По Миддендорф

Техника дыхательной терапии и дыхательной педагогики, развитая немецким ученым Миддендорф (Middendorf I.). Как учение о дыхании имеет также название "познаваемое дыхание". Миддендорф говорит о том, что "дыхание выполняет жизненно важную функцию. Через наше дыхание мы можем познать наше тело. Дыхание можно познать и прочувствовать. Его трудно передать словами". Миддендорф (род. В 1910) основала в 1965 г. Институт дыхательной терапии и дыхательных занятий в Берлине. Институт существует по сей день под названием "Институт познаваемого дыхания Илзе Миддендорф". И проводит курсы обучения мастерству терапевта познаваемого дыхания.В основу метода положена тесная связь жизни и дыхания. Без дыхания жизнь затухает спустя всего несколько минут.

Процесс дыхания, т. Е. Психологическая часть дыхания, вполне объясним и основательно изучен. Само же дыхание, непосредственно связанный с жизнью феномен, является самой неотъемлемой частью соматических процессов у человека. Если дыхание осознанно чувствуется и изучается, оно может стать путеводной нитью к лучшему восприятию самого себя, владению собой, пробудит собственные целительные силы и поможет стать открытым для трансперсональных переживаний.В развитии сознания человека дыхание занимает центральное и выдающееся место. Культурам высокоразвитых цивилизаций (например, в Древней Греции) было известно его глубинное действие и значение. Такие понятия, как "пневма". Или "одем". (дыхание, дуновение), имели отношение не только к дыханию, но и к духовной сфере.

Многие духовные учения и йога рассматривают дыхание в той или иной степени как посредник.Исходя из того, что кроме дыхания у организма нет более чувствительной к изменениям функции, Миддендорф выделяет следующие психофизиологические процессы дыхания. 1) механически происходит взаимодействие между дыхательными движениями и многочисленными органами тела и их функциями. 2) благодаря динамической циркуляции дыхательные движения тесно связаны с сердцем, а также с легкими и большим кругом кровообращения. 3) химически через дыхание осуществляется снабжение организма кислородом, поддерживается уровень углекислого газа, концентрация ионов, т.е. Обмен веществ полностью. 4) нервно-рефлекторно действует дыхание на органы и их функции через нервные сплетения.

5) глубинно действующее влияние моторики органов осуществляется через центральную нервную систему, и прежде всего через моторику дыхания. Оно основывается на процессах, происходящих в большом мозге и в сознании человека, а значит, в его сфере чувств и переживаний.По Миддендорф, различаются 3 вида дыхания. Неосознанное (бессознательное) дыхание, желаемое дыхание и познаваемое дыхание. Долгое время в психотерапии использовались, как правило, две возможности. 1) дыхание, или дыхательные движения во время сеанса терапии оставались для пациента полностью неосознанными. 2) дыхание осуществляется осознанно с помощью воли и понимания, оно сознательно меняется в соответствии с поставленной задачей ("дыхательные техники", например аутогенная тренировка, хатха-йога).Миддендорф развила представление о третьем виде дыхания - "познаваемом дыхании", будучи воодушевленной работой голландца Фиенинга (Veening С.).

Эта форма дыхания, практикуемая и преподаваемая во многих заведениях, предоставляет ищущему человеку возможность самопознания. Подобное познаваемое дыхание "допускается", но не осуществляется намеренно. Это означает, что пациент вначале с помощью психотерапевта знакомится со своим дыханием, познавая собственное дыхание как учитель, а затем может уже самостоятельно "обрести себя и исцелить". Самоотверженно и внимательно воспитывается способность к телесному восприятию, которое потом развивается в осознание своих ощущений. Внутренний мир становится шире, и мы можем жить более полной, цельной жизнью, охватывая тело, дух и внутренний мир.При работе с познаваемым дыханием используется тот факт, что между телом и психикой может быть познана и прочувствована прямая связь.

Тем самым пробуждаются целительные внутренние силы ("внутренний доктор"), которые могут развиваться все больше и больше. Это заметно влияет на весь облик пациента. Так внутреннее состояние определяет внешнее. Осознание собственной личности действует укрепляюще, и мы лучше справляемся с повседневными делами. Отношения с другими людьми оживают, приобретают более спонтанный и лишенный страхов характер. Дыхание становится осознанно проживаемой жизнью.Пути и цели дыхательной работы. Тот, кто тренируется, открывает (заново) свои возможности - творчески подходить к повседневным делам, жить радостно и осознанно работать. Путь познаваемого дыхания в этом свете является первичным движением к самопознанию и самораскрытию, где поддерживается баланс, включаются условия и осуществляется излечение болезни.

Болезни могут побудить человека обратиться к дыхательной терапии. Дыхательная терапия тем не менее лечит не "болезни", а человека во всех его проявлениях. Дыхание также стабилизирует и гармонизирует так называемого "здорового". Человека на психическом и физическом уровне, увеличивая способность сопротивляться болезням. Если основы здорового, естественного существования, ориентированного на конкретного индивидуума, в дальнейшем соблюдаются, острые заболевания будут возникать все реже и реже, а хронические излечатся.Педагогическая и терапевтическая работа. В начале дыхательная деятельность сообщает тренирующемуся способность открыть неиспользуемые раньше силы и развить их в себе дальше.

Таким образом, пациент больше не устает так быстро и так часто, как раньше, а при большой нагрузке остается спокойным и уравновешенным. Он лучше и более осознанно познает свой внутренний и внешний мир. Если пациент хочет сделать еще один шаг вперед - к этому решению может прийти только он сам, - он почувствует, что должен все меньше идентифицировать себя с невротическими аспектами своей жизни для того, чтобы постепенно утратить силу суггестии. Терапевтическая цель заключается в том, чтобы добраться как до внешнего проявления человека, так и до его личных переживаний. Человек учится свободнее располагать познаваемым дыханием и возможностями его выражения. При этом может преодолеваться какой-либо аспект. Интеграционные силы дыхания настолько велики, что пациент с течением терапии или работы может узнать состояние, которое позволяет ему распознать, как преувеличенная идентификация с его внешней личностью мешает этому состоянию.

Он учится созерцать себя и свои дела, не оценивая и не комментируя их, а затем может решить избавиться от каких-либо привычек в своей жизни или продолжать так жить дальше. Познаваемое дыхание - это новый путь, формирующийся через познание. По Миддендорф, в основе познаваемого дыхания нет ни четко определенного образа мира или человека, ни определенной психологической теории. При работе с познаваемым дыханием мы узнаем и чувствуем, что потребности и мнения "внешней личности". - это еще не все. Чем больше зреет это понимание, тем влиятельнее и все более всеохватывающим становится свое "Я". Внешняя личность, со всеми ее желаниями, силами и проблемами, остается, однако она больше не является определяющей.

Требование к удовлетворению жизненных потребностей также остается, но ограничивается действие навязчивого невротического характера, и в конце концов оно может вообще перестать быть определяющим.Трансперсональные аспекты познаваемого дыхания. В западных психологических учениях научные знания о познаваемом дыхании трактуются обычно как "трансперсональная психология". Благодаря своим трансперсональным и трансформирующим аспектам познаваемое дыхание может быть причислено к духовным психологическим учениям интегральной йоги Шри Ауробиндо и Мира Альфассас - к йоге Трансформации. Д. Т. П. М. Применяется для повышения работоспособности и качества труда в разнообразных профессиональных группах. Певцов, музыкантов, актеров, танцоров, педагогов, ораторов, а также представителей "сидячих".

Профессий (например, секретарей). Терапевт познаваемого дыхания и его поведение по отношению к пациенту представляются, по Миддендорф, следующим образом. Как правило, терапевт понимается как "целитель". Греческий глагол "therapeuein", от которого образовано современное слово "терапевт", означает "лечить, ухаживать, почитать, сопровождать". И только потом "исцелять". Таким образом, терапевт в большей мере "слуга". И сопровождающий в процессе дыхания пациента. Но он и учитель, так как обучает пациента упражнениям, позволяющим достичь определенных познаний в дыхании. Исходя из этого, он действует исцеляюще и одновременно занимается преподаванием..